Nyheder

 Æblecidereddike er en af de ”hemmelige” tricks i faste- og vægttabsverdenen.  Påstanden er, at det hjælper med vægttab.  Men virker det? Og er det faktisk godt for dig? Lad os...

Uanset om du har fastet i et stykke tid, eller du er nybegynder, kan det at hyre en fastecoach være lige det, du har brug for.  Lad os se på,...

En af de største frygt folk har ved faste, er sult.  Hvis du ikke spiser, vil sult opstå, og det er ubehageligt, ikke?  Interessant nok er sult under faste aldrig...

Vi elsker fasteblogs og podcasts!  Du kan ikke kun lære alle detaljer om faste og få nyttige fastetips, men de kan også være meget inspirerende og motiverende. Så vi tænkte,...

Prøver du at tabe dig? Her er en hurtig guide til, hvordan din krop regulerer lagret fedt – forklaret i klart sprog.   Det vigtigste er, at vores appetit og vægttab/-øgning...

Lad os tale om træning!  Vi ved alle, at motion er godt for dig, men hvad med under faste? Hvordan ændrer det tingene? Vi deler det op i to kategorier:...

De fleste tænker kun på insulin i forbindelse med diabetes.  Men insulinfølsomhed er et spektrum. Insulinrelaterede problemer kan påvirke dit velbefindende, selvom du ikke er i diabetesfarezonen. Det er en...

Lad os være ærlige, faste er hårdt! Især forlænget faste. Men lad ikke det stoppe dig!  Vi er her med vores top 10 tips til at hjælpe dig med at...

Whoosh ... lyder sjovt, ikke? Det kunne være navnet på en sprøjtende vandrutsjebane. Men det er faktisk et udtryk, der ofte dukker op i faste- og keto/lavkulhydrat-kredse. Hvis du ikke...

Det er den bedste følelse i verden, når du faster eller følger Keto eller Low Carb, og vægten bevæger sig! Du er nede et par kilo, og livet er godt! ...

Hvad er OMAD? OMAD står for One Meal a Day. Det er en meget populær form for periodisk faste.  Grundlæggende er det præcis, hvad det lyder som! Du spiser ét...

Vægttilbagevenden er en almindelig bekymring. Ingen ønsker at faste så meget og så ende med at tage vægten på igen! Lad os se på, hvorfor noget vægt kan komme tilbage...