Νέα

Για το μεγαλύτερο μέρος της παρουσίας μας σε αυτόν τον πλανήτη, το βούτυρο θεωρούνταν ένα ισχυρό, υγιεινό τρόφιμο. Ένα απλό, μονοσυστατικό, υγιεινό λίπος. Οι περισσότεροι από εμάς θυμόμαστε να μεγαλώνουμε...

Αποποίηση ευθυνών: Αυτό το άρθρο γράφτηκε για γενικούς ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται ως ιατρική συμβουλή.* Κάθε 3,2 δευτερόλεπτα κάποιος διαγιγνώσκεται με άνοια.  Αυτός είναι ένας τρομακτικός αριθμός, και χειροτερεύει...

Αν ακούς πολλά για το κολλαγόνο, υπάρχει καλός λόγος.  Το κολλαγόνο είναι η πιο άφθονη πρωτεΐνη στο σώμα σου.  Το δέρμα σου, οι αρθρώσεις, οι μύες και το τοίχωμα του...

Όπως γνωρίζουμε, το σώμα βασίζεται στις ορμόνες! Οι ορμόνες παίζουν κρίσιμο ρόλο σε πολλές ζωτικές λειτουργίες του σώματος.  Και είναι πολύ σημαντικές για την απώλεια βάρους και ορισμένες ιατρικές καταστάσεις. ...

Οι άνθρωποι στρέφονται όλο και περισσότερο σε τρόπους διατροφής χαμηλών υδατανθράκων, τόσο για απώλεια βάρους όσο και για βελτίωση της υγείας.  Αλλά υπάρχουν διαφορετικές εκδοχές μιας δίαιτας χαμηλών υδατανθράκων, από...

Ολόκληρος ο σκοπός της μετάβασης σε δίαιτα Carnivore είναι να εξαλειφθούν τα φυτικά προϊόντα.  Αυτό σημαίνει όχι πια λαχανικά και όχι φρούτα.  Αλλά τι γίνεται με τον καφέ; Πολλοί carnivore...

Πολλοί άνθρωποι στρέφονται στη δίαιτα Carnivore για απώλεια βάρους και/ή καλύτερη υγεία. Και λειτουργεί! Είναι η δίαιτα που είναι πιο φυσική για τον άνθρωπο. Αλλά μία από τις μεγαλύτερες ανησυχίες...

Οι περισσότερες δίαιτες προορίζονται να ακολουθούνται μόνο για σύντομο χρονικό διάστημα. Αλλά τι γίνεται με το Carnivore; Είναι ασφαλές μακροπρόθεσμα ή απλώς μια γρήγορη στρατηγική απώλειας βάρους;  Το πρόβλημα με...

Η διατροφή Carnivore θα έπρεπε να είναι απλή, σωστά; Απλά τρως ζωικά προϊόντα.  Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν τη διατροφή Carnivore για την απλότητά της.  Αλλά όταν αρχίζεις να προσπαθείς...

Όσον αφορά την απώλεια βάρους, υπάρχουν δύο διαφορετικοί τρόποι σκέψης: μετριοπάθεια έναντι περιορισμού.  Μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβεις ποιο δρόμο να ακολουθήσεις.  Ας δούμε και τις δύο επιλογές.  Πώς...

Η διατροφή Carnivore είναι μια εξαιρετική επιλογή αν θέλετε να χάσετε βάρος και/ή να βελτιώσετε την υγεία σας.  Αλλά πολλοί που δοκιμάζουν τη διατροφή Carnivore δεν τη συνεχίζουν γιατί τη...

Η κετογονική διατροφή είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους να χάσεις βάρος και να βελτιώσεις τη μεταβολική σου υγεία.  Αλλά ίσως έχεις αλλάξει σε Κέτο/Καρνιβόρο και δεν βλέπεις καμία απώλεια...