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Die meisten Diäten sind nur für eine kurze Zeit gedacht. Aber wie sieht es mit Carnivore aus? Ist es langfristig sicher oder nur eine schnelle Abnehmstrategie?  Das Problem bei Abnehmdiäten...

Die Carnivore-Diät sollte einfach sein, oder? Einfach tierische Produkte essen.  Tatsächlich kommen viele Menschen wegen der Einfachheit zur Carnivore-Diät.  Aber wenn du versuchst, die Makronährstoffe (Makros) zu berechnen, kann es...

Beim Gewichtsverlust gibt es zwei verschiedene Denkweisen: Mäßigung vs. Einschränkung.  Es kann schwierig sein, herauszufinden, welchen Weg man gehen soll.  Schauen wir uns beide Optionen an.  Wie sieht Mäßigung aus? ...

Die Karnivor-Diät ist eine großartige Wahl, wenn du abnehmen und/oder deine Gesundheit verbessern möchtest.  Aber viele, die Karnivor ausprobieren, bleiben nicht dabei, weil sie es langweilig oder zu einschränkend finden. ...

Die ketogene Ernährung ist eine der besten Methoden, um Gewicht zu verlieren und deine metabolische Gesundheit zu verbessern.  Aber vielleicht bist du auf Keto/Carnivore umgestiegen und siehst keinen Gewichtsverlust?  Es...

Es passiert. Sie sind ganz begeistert vom Fasten, endlich haben Sie etwas gefunden, das für Sie funktionieren könnte. Sie sprechen mit Ihrem Arzt, weil das das Richtige ist. Und Ihr...

Wenn du versuchst, Gewicht zu verlieren oder deine Ernährung zu verbessern, stehst du vor vielen Herausforderungen.  Essensrauschen ist eine dieser Herausforderungen.  Was ist Essensrauschen? Wir sprechen nicht von dem knurrenden...

Wusstest du, dass deine Haut das größte Organ des gesamten Körpers ist? Es stimmt.  Deine Haut ist deine erste Verteidigungslinie, und dennoch leiden viele Menschen an Hautproblemen.  Tatsächlich wird geschätzt,...