Fasten-Mimetika-Ergänzungen: Zu schön, um wahr zu sein?
Wir alle wollen Ergebnisse, aber wir wünschen uns, diese Ergebnisse ohne Unannehmlichkeiten zu erzielen. Wir wollen Fettabbau ohne Hunger. Den Stoffwechsel-Reset ohne eine Mahlzeit auszulassen. Die Langlebigkeitssteigerung ohne unsere Gewohnheiten...
Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel bei saisonaler affektiver Störung
Es ist wieder diese Jahreszeit. Die Uhren wurden (in den meisten Regionen) um eine Stunde zurückgestellt, die Tage sind kürzer geworden und kühlere Temperaturen sind eingetroffen. Die Winterdepression ist keine...
Kollagen erklärt: Vorteile, Quellen und warum es wichtig ist
Wenn du viel über Kollagen hörst, hat das einen guten Grund. Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein in deinem Körper. Deine Haut, Gelenke, Muskeln und die Auskleidung deines Darms...
Hormontherapie und Gewichtsverlust bei Frauen
Wie wir wissen, dreht sich im Körper alles um Hormone! Hormone spielen eine entscheidende Rolle bei vielen lebenswichtigen Körperfunktionen. Und sie sind entscheidend für Gewichtsverlust und bestimmte medizinische Zustände. Leider...
Brechen Nahrungsergänzungsmittel das Fasten?
Das ist eine Frage, die uns in der Fastenwelt oft gestellt wird, und sie hat keine klare Ja- oder Nein-Antwort. Es ist etwas nuancierter als das. Lass es uns durchgehen. ...
Fasten und Magnesium: Bekommen Sie genug?
Elektrolyte sind super wichtig. Besonders wenn Sie fasten. Wir haben drei der wichtigsten Elektrolyte durchgenommen und wie Sie erkennen, ob Sie genug davon bekommen. Sie können unsere vorherigen Artikel über...
Fasten für Fitness und sportliche Leistung
Fasten ist nicht mehr nur ein Trend. Es wird zu einem hilfreichen Werkzeug für Sportler und Fitnessbegeisterte, die ihre Leistung steigern und ihre Ziele erreichen wollen. Während viele denken, Fasten...
Wie Sie Ihren Appetit wiederherstellen
Appetitkontrolle ist sehr wichtig, wenn Sie abnehmen möchten. Und selbst wenn Sie derzeit ein gesundes Gewicht haben, ist unkontrolliertes Essen eine Hauptursache vieler ernsthafter Gesundheitsprobleme. Hier werfen wir einen Blick auf die wichtigsten Fragen, wie man das Problem beheben kann...
Fasten und Kalium: Bekommen Sie genug?
Wenn Sie fasten oder eine Keto- oder Carnivore-Diät befolgen, sind Elektrolyte
sehr wichtig! Die wichtigsten, auf die Sie achten sollten, sind Natrium, Magnesium, Kalzium und
Kalium. Es ist entscheidend, dass Sie die richtigen Mengen dieser wichtigen
Mineralien zu sich nehmen. In diesem...
Gehen zum Abnehmen
Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, arbeiten Sie wahrscheinlich bereits an Ihrer Ernährung. Vielleicht probieren Sie intermittierendes Fasten aus. Oder vielleicht haben Sie eine ketogene Diät begonnen. Beide Methoden sind hervorragend zur Fettverbrennung geeignet! Aber Gehen ist ein weiteres Werkzeug, das Sie nutzen können...
Befreie dich von der Zuckerabhängigkeit
Süchte treten in vielen Formen auf. Menschen sind von allen möglichen Dingen abhängig. Alles, was dir diesen angenehmen Dopamin-Kick gibt, kann potenziell süchtig machen. Und Zucker erfüllt dieses Kriterium. Was wissen wir über Zuckersucht und wie kannst du dich davon befreien...
Fett Schnell: Ein Schnellführer
Wenn wir über Fasten sprechen, meinen wir normalerweise Wasserfasten. Mit anderen Worten, keine Nahrung. Aber es gibt auch andere Arten des Fastens. Fettfasten ist eine davon. Hier ist ein kurzer Leitfaden zum Fettfasten – was ein Fettfasten ist, wer davon profitieren könnte und wie es funktioniert...