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You Didn’t Fail the Diet, the Diet Failed You

No fracasaste con la dieta, la dieta fracasó contigo

¡No fracasaste con la dieta, la dieta fracasó contigo! Aquí te explicamos por qué las dietas no funcionan y qué puedes hacer en su lugar para perder peso de manera saludable.
Myth: Fasting is Unnatural

Mito: Ayunar es antinatural

El ayuno es mucho más natural que la dieta occidental estándar, que consiste en comer a todas horas sin tener en cuenta el gasto energético, la estacionalidad o la geografía.
Fasting for Weight Loss vs. Fasting for Health

Ayuno para perder peso vs. ayuno para la salud

¿Estás ayunando por razones de salud o para perder peso? El ayuno funciona muy bien para ambos objetivos, pero hay algunas diferencias sutiles.
Fasting Exercise Guide

Guía de ejercicio en ayunas

¡Hablemos de ejercicio!  Todos sabemos que el ejercicio es bueno para ti, pero ¿qué pasa cuando ayunas? ¿Cómo cambia eso las cosas? Lo vamos a dividir en dos categorías: el...
Is Pink Himalayan Salt Good for Fasting?

¿Es buena la sal rosa del Himalaya para el ayuno?

¡La sal rosa del Himalaya tiene una gran reputación! Algunos de nuestros clientes preguntan por qué no la usamos en nuestros suplementos para ayuno. Consideramos esta opción al diseñar nuestros...