Des nouvelles

La plupart des régimes sont conçus pour être suivis seulement pendant une courte période. Mais qu’en est-il du Carnivore ? Est-il sûr à long terme, ou est-ce juste une stratégie...

Beaucoup d'entre nous ont adopté le jeûne et/ou un mode de vie cétogène pour perdre du poids.  La bonne nouvelle, c'est que ça fonctionne.  Malheureusement, cette graisse autour de notre...

Cela arrive. Vous êtes tout excité à l'idée du jeûne, enfin vous avez trouvé quelque chose qui pourrait fonctionner pour vous. Vous consultez votre médecin, car c'est ce que vous...

Le jeûne prolongé est généralement sûr pour la plupart des gens. Il y a quelques exceptions - veuillez consulter notre guide sur le Jeûne sécurisé si vous souhaitez en savoir...

Si vous essayez de perdre du poids ou d’améliorer votre alimentation, vous faites face à de nombreux défis.  Le bruit alimentaire est l’un de ces défis.  Qu’est-ce que le bruit...

L'un des aspects les plus frustrants de la perte de poids est la peau relâchée. Vous faites le travail difficile et perdez du poids, pour être déçu que votre peau...

Nous réalisons une série d'articles sur les électrolytes et comment savoir si vous en consommez suffisamment de chacun.  Vous pouvez trouver notre article sur potassium ici. Aujourd'hui, nous examinons le...

Vous vous demandez peut-être : « Les femmes doivent-elles jeûner en fonction de leur cycle ? » C’est une question qui revient souvent dans les communautés de jeûne.  Certains «...

Le jeûne n'est plus seulement une tendance. Il devient un outil utile pour les athlètes et les passionnés de fitness qui veulent améliorer leurs performances et atteindre leurs objectifs. Alors...

Le contrôle de l'appétit est essentiel si vous souhaitez perdre du poids. Et même si vous avez actuellement un poids santé, une alimentation déséquilibrée est à l'origine de nombreux problèmes de santé graves. Ici, nous examinons les principaux enjeux liés à la manière de corriger cela...

Les mots cétose et autophagie vous sont probablement familiers si vous fréquentez le monde du jeûne ou du régime cétogène depuis un certain temps, mais quelle est la différence ? Souvent, les gens confondent ces deux notions. Examinons-les toutes les deux, et pourquoi être en cétose ne signifie pas toujours...

Lorsque vous jeûnez ou suivez un régime cétogène ou carnivore, les électrolytes sont très importants ! Les principaux à surveiller sont le sodium, le magnésium, le calcium et le potassium. Il est essentiel d’obtenir les bonnes quantités de ces minéraux importants. Dans ce...