Des nouvelles
Électrolytes : Retour aux fondamentaux
Électrolytes à jeun - revenons aux bases ! Pourquoi vous en avez besoin, quelle quantité prendre et quand.
Connaître votre raison d'être
Savez-vous pourquoi vous voulez jeûner ? Creusez profondément pour découvrir la véritable raison pour laquelle vous souhaitez perdre du poids ou améliorer votre santé. Votre motivation vous soutiendra lorsque
Ce n’est pas vous qui avez échoué le régime, c’est le régime qui vous a échoué
Vous n’avez pas échoué le régime - c’est le régime qui vous a échoué ! Voici pourquoi les régimes ne fonctionnent pas et ce que vous pouvez faire à la place pour perdre du poids de manière saine.
Mythe : Le jeûne est contre nature
Le jeûne est bien plus naturel que le régime occidental standard - manger en continu sans tenir compte de votre dépense énergétique, de la saisonnalité ou de la géographie.
Jeûne pour la perte de poids vs. jeûne pour la santé
Jeûnez-vous pour des raisons de santé ou pour perdre du poids ? Le jeûne est efficace pour ces deux objectifs, mais il existe quelques différences subtiles.
Guide d'exercice à jeun
Parlons exercice ! Nous savons tous que l’exercice est bon pour la santé, mais qu’en est-il pendant le jeûne ? Comment cela change-t-il les choses ? Nous allons le diviser...
Le sel rose de l'Himalaya est-il bon pour le jeûne ?
Le sel rose de l'Himalaya a une excellente réputation ! Certains de nos clients demandent pourquoi nous ne l'utilisons pas dans nos compléments pour le jeûne. Nous avons étudié cette...