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A maioria das dietas destina-se a ser seguida apenas por um curto período. Mas e o Carnívoro? É seguro a longo prazo ou é apenas uma estratégia rápida de perda...

A dieta Carnívora deveria ser simples, certo? Basta comer produtos animais.  Na verdade, muitas pessoas escolhem a dieta Carnívora pela sua simplicidade.  Mas quando começa a tentar calcular os macronutrientes,...

Quando se trata de perda de peso, existem dois modos de pensar diferentes: moderação vs. restrição.  Pode ser difícil tentar perceber qual o caminho a seguir.  Vamos analisar ambas as...

A dieta Carnívora é uma ótima escolha se quer perder peso e/ou melhorar a sua saúde.  Mas muitas pessoas que tentam a dieta Carnívora não a mantêm porque a acham...

A dieta cetogénica é uma das melhores formas de perder peso e melhorar a tua saúde metabólica.  Mas talvez tenhas mudado para Keto/Carnívora e não estás a ver perda de...

Acontece. Fica entusiasmado com o jejum, finalmente encontrou algo que pode funcionar para si. Consulta o seu médico, porque é isso que deve fazer. E o seu médico dá-lhe aquele...

Se está a tentar perder peso ou melhorar a sua dieta, enfrenta muitos desafios.  O ruído sobre comida é um desses desafios.  O que é o ruído sobre comida? Não...

Sabia que a sua pele é o maior órgão de todo o corpo? É verdade.  A sua pele é a sua primeira linha de defesa, e ainda assim muitas pessoas...