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Is Carnivore Safe to Do Long Term? We Take a Look

A dieta carnívora é segura a longo prazo? Analisamos a questão

A maioria das dietas destina-se a ser seguida apenas por um curto período. Mas e o Carnívoro? É seguro a longo prazo ou é apenas uma estratégia rápida de perda...
Carnivore Diet: High Protein or High Fat?

Dieta Carnívora: Alta em Proteínas ou Alta em Gorduras?

A dieta Carnívora deveria ser simples, certo? Basta comer produtos animais.  Na verdade, muitas pessoas escolhem a dieta Carnívora pela sua simplicidade.  Mas quando começa a tentar calcular os macronutrientes,...
Moderation vs. Restriction: Which is Best?

Moderação vs. Restrição: Qual é a Melhor?

Quando se trata de perda de peso, existem dois modos de pensar diferentes: moderação vs. restrição.  Pode ser difícil tentar perceber qual o caminho a seguir.  Vamos analisar ambas as...
Is Your Carnivore Diet Too Boring? Here’s Help!

A Sua Dieta Carnívora Está a Ficar Aborrecida? Aqui Está Ajuda!

A dieta Carnívora é uma ótima escolha se quer perder peso e/ou melhorar a sua saúde.  Mas muitas pessoas que tentam a dieta Carnívora não a mantêm porque a acham...
Not Losing Weight on Keto?

Não está a perder peso com a dieta Keto?

A dieta cetogénica é uma das melhores formas de perder peso e melhorar a tua saúde metabólica.  Mas talvez tenhas mudado para Keto/Carnívora e não estás a ver perda de...
When Your Doctor Says No to Fasting

Quando o Seu Médico Diz Não ao Jejum

Acontece. Fica entusiasmado com o jejum, finalmente encontrou algo que pode funcionar para si. Consulta o seu médico, porque é isso que deve fazer. E o seu médico dá-lhe aquele...
Quieting Food Noise Whilst Fasting

Silenciando o Ruído Alimentar Durante o Jejum

Se está a tentar perder peso ou melhorar a sua dieta, enfrenta muitos desafios.  O ruído sobre comida é um desses desafios.  O que é o ruído sobre comida? Não...
Healing Skin Issues With Smart Nutrition

Curar Problemas de Pele com Nutrição Inteligente

Sabia que a sua pele é o maior órgão de todo o corpo? É verdade.  A sua pele é a sua primeira linha de defesa, e ainda assim muitas pessoas...