Kaffe på kødspiser?
Hele pointen med at skifte til en kødæderdiæt er at eliminere planteprodukter. Det betyder ingen flere grøntsager og ingen frugter. Men hvad med kaffe? Mange kødædere drikker stadig kaffe. Er...
Kolesterol og kødæderkosten
Mange mennesker vender sig mod Carnivore-diæten for vægttab og/eller bedre helbred. Og det virker! Det er den diæt, der er mest naturlig for mennesker. Men en af de største bekymringer...
Mounjaro (Tirzepatid): Hæver standarden for GLP-1-behandlinger
I vores tidligere artikel talte vi om GLP-1-agonister. I denne opfølgning vil vi se specifikt på tirzepatid, en af de nyere og mest populære GLP-1-agonister. En lille opfriskning om GLP-1...
Faste og søvnløshed - Hvad man skal gøre og undgå
Selvom faste er fantastisk, er der et par mindre sjove bivirkninger, der kan opstå. Vi har talt om nogle af dem i tidligere artikler. Såsom fordøjelsesproblemer. Lad os nu se...
Velværehormoner og din kost
Hormoner spiller en så afgørende rolle for vores sundhed og velvære. Det inkluderer mental og følelsesmæssig velvære. Der er nogle hormoner, der kaldes "feel good"-hormoner. Og din kost kan påvirke...
Faste og fordøjelsesproblemer - få gavn af vores tips
Faste er et fantastisk redskab, som mange mennesker praktiserer. Det kan give varigt vægttab og forebygge eller endda vende metaboliske sygdomme. Men faste kommer med nogle udfordringer. En af de...
Er Carnivore sikkert at følge på lang sigt? Vi tager et kig
De fleste diæter er kun beregnet til at følges i en kort periode. Men hvad med Carnivore? Er det sikkert på lang sigt, eller er det bare en hurtig vægttabsstrategi?...
Kødæderdiæt: Højt proteinindhold eller højt fedtindhold?
Carnivore-diæten burde være simpel, ikke? Bare spis animalske produkter. Faktisk kommer mange til Carnivore-diæten for dens enkelhed. Men når du begynder at regne på makronæringsstofferne (makroerne), kan tingene blive komplicerede. ...
Overraskende insulinfremkaldere (det er ikke kun, hvad du spiser!)
Når du spiser, frigiver din krop insulin. Ikke? Det er nemt nok at forstå. Og det er derfor, faste virker til vægttab. Men vidste du, at der er andre ting...
Moderation vs. Begrænsning: Hvad er bedst?
Når det kommer til vægttab, er der to forskellige tankesæt: moderation vs. restriktion. Det kan være svært at finde ud af, hvilken vej man skal gå. Lad os se på...
Mavefedt 101 - Hvorfor er det så svært at tabe?
Mange af os har taget faste og/eller en ketogen livsstil til os for at tabe nogle kilo. Den gode nyhed er, at det virker. Desværre kan fedtet omkring maven nogle...
Er din kødspiserdiæt for kedelig? Her er hjælp!
Kødspiserdiæten er et godt valg, hvis du ønsker at tabe dig og/eller forbedre dit helbred. Men mange, der prøver kødspiserdiæten, holder ikke fast i den, fordi de finder den kedelig...