Nieuws

Het nieuws verspreidt zich (eindelijk!) over de therapeutische voordelen van vasten, en steeds meer mensen experimenteren met periodes zonder voedsel. Met die interesse komt ook een angstaanjagende term die je...

Als je ooit hebt geprobeerd te vasten, of het nu Intermittent of Extended is, heb je waarschijnlijk de adem gemerkt die daarbij hoort. En als je het zelf niet hebt...

Vasten is goed voor ons, dat weten we. Maar er zijn een paar situaties waarin mensen voorzichtig moeten zijn met vasten. Als je vast, of overweegt te vasten, verdient jicht...

Zout is een van de belangrijkste mineralen voor iedereen die vast of een ketogeen of carnivoor dieet volgt. Wanneer het natriumgehalte daalt, kan het lichaam reageren met symptomen zoals hoofdpijn,...

Voor zo’n kleine klier heeft de schildklier een enorme invloed op je gezondheid en welzijn.  Laten we kijken naar de gezondheid van de schildklier en of vasten daar een voordeel...

Een van de klachten die we vaak zien bij vasten zijn beenkrampen, plotselinge en soms pijnlijke spierkrampen die overdag kunnen optreden of je ’s nachts wakker kunnen maken. Het goede...

Disclaimer: Dit artikel is geschreven voor algemene informatieve doeleinden en is niet bedoeld als medisch advies.* Elke 3,2 seconden wordt bij iemand dementie vastgesteld.  Dat is een angstaanjagend aantal, en...

Dit is een vraag die we vaak krijgen in de vastenwereld, en het is geen vraag met een duidelijk ja- of nee-antwoord.  Het is iets genuanceerder dan dat. Laten we...

Vasten is een geweldig hulpmiddel dat door veel mensen wordt toegepast. Het kan zorgen voor duurzaam gewichtsverlies en metabole ziekten voorkomen of zelfs omkeren.  Vasten brengt echter wel wat uitdagingen...

Verlengd vasten is over het algemeen veilig voor de meeste mensen. Er zijn een paar uitzonderingen - bekijk onze gids over Veilig Vasten als je daar meer over wilt weten....

We doen een serie artikelen over elektrolyten en hoe je weet of je er genoeg van binnenkrijgt.  Je kunt ons artikel vinden over kalium hier. Vandaag kijken we naar vasten...

Vasten is niet langer alleen een trend. Het wordt een nuttig hulpmiddel voor atleten en fitnessliefhebbers die hun prestaties willen verbeteren en hun doelen willen bereiken. Hoewel velen denken dat...