Fasten und Verdauungsprobleme – Profitieren Sie von unseren Tipps
Fasten ist ein erstaunliches Werkzeug, das von vielen Menschen praktiziert wird. Es kann nachhaltigen Gewichtsverlust bringen und Stoffwechselerkrankungen verhindern oder sogar umkehren. Fasten bringt jedoch einige Herausforderungen mit sich. Eines,...
Ist die Carnivore-Diät langfristig sicher? Wir werfen einen Blick darauf
Die meisten Diäten sind nur für eine kurze Zeit gedacht. Aber wie sieht es mit Carnivore aus? Ist es langfristig sicher oder nur eine schnelle Abnehmstrategie? Das Problem bei Abnehmdiäten...
Überraschende Insulinauslöser (Es ist nicht nur das, was Sie essen!)
Wenn du isst, schüttet dein Körper Insulin aus. Richtig? Das ist leicht zu verstehen. Und genau deshalb funktioniert Fasten zur Gewichtsabnahme. Wusstest du aber, dass es neben Essen noch andere...
Bauchfett 101 – Warum ist es so schwer zu verlieren?
So viele von uns haben das Fasten und/oder einen ketogenen Lebensstil angenommen, um etwas Gewicht zu verlieren. Die gute Nachricht ist, dass es funktioniert. Leider ist das Fett um unseren...
Wenn Ihr Arzt vom Fasten abrät
Es passiert. Sie sind ganz begeistert vom Fasten, endlich haben Sie etwas gefunden, das für Sie funktionieren könnte. Sie sprechen mit Ihrem Arzt, weil das das Richtige ist. Und Ihr...
Blutzucker 101
Blutzucker, auch bekannt als Blutglukose, ist ein wichtiger Faktor für Gewichtsverlust und optimale Gesundheit. Aber wenn Sie nicht Diabetiker sind oder jemanden betreuen, der es ist, verstehen Sie vielleicht nicht...
Was Ihr Arzt während eines längeren Fastens überwachen sollte
Längeres Fasten ist für die meisten Menschen im Allgemeinen sicher. Es gibt einige Ausnahmen – bitte sehen Sie sich unseren Leitfaden zu Sicherem Fasten an, wenn Sie mehr darüber erfahren...
Leptinresistenz und wie man damit umgeht
Wir hören viel über Insulinresistenz, aber was ist mit Leptinresistenz? Wusstest du, dass es so etwas gibt? Nun, das gibt es. Und es ist ein großer Faktor bei Gewichtszunahme und...
Ihr Lymphsystem und wie Sie es pflegen können
Der menschliche Körper ist erstaunlich. Es ist ein komplexes und effizientes System, das darauf ausgelegt ist, uns gesund und vital zu halten. Ein wichtiger Bestandteil davon ist das Lymphsystem. Was...
Hautprobleme mit intelligenter Ernährung heilen
Wusstest du, dass deine Haut das größte Organ des gesamten Körpers ist? Es stimmt. Deine Haut ist deine erste Verteidigungslinie, und dennoch leiden viele Menschen an Hautproblemen. Tatsächlich wird geschätzt,...
Die Gefahren von Samenölen und wie man sie vermeidet
Wir alle wollen unsere Gesundheit verbessern und ein längeres, glücklicheres Leben genießen. Wir fasten, reduzieren die Kohlenhydrate, gehen mehr zu Fuß und schlafen ausreichend. Wir tun bereits alles richtig. Aber...
Fasten und Magnesium: Bekommen Sie genug?
Elektrolyte sind super wichtig. Besonders wenn Sie fasten. Wir haben drei der wichtigsten Elektrolyte durchgenommen und wie Sie erkennen, ob Sie genug davon bekommen. Sie können unsere vorherigen Artikel über...