¿Café en la dieta carnívora?
El objetivo principal de cambiar a una dieta carnívora es eliminar los productos vegetales. Eso significa no más verduras, ni frutas. ¿Pero qué pasa con el café? Muchos carnívoros todavía...
Colesterol y la dieta carnívora
Muchas personas están recurriendo a la dieta carnívora para perder peso y/o mejorar su salud. ¡Y está funcionando! Es la dieta más natural para los humanos. Pero una de las...
Mounjaro (Tirzepatida): Elevando el nivel de los tratamientos con GLP-1
En nuestro artículo anterior hablamos sobre los agonistas de GLP-1. En esta continuación, vamos a analizar específicamente la tirzepatida, uno de los agonistas de GLP-1 más recientes y populares. Un...
Ayuno e insomnio: lo que se debe y no se debe hacer
Por muy bueno que sea el ayuno, hay algunos efectos secundarios no tan agradables que pueden aparecer. Hemos hablado de algunos de esos en artículos anteriores. Como problemas digestivos. Ahora...
Hormonas de bienestar y tu dieta
Las hormonas juegan un papel crucial en nuestra salud y bienestar. Eso incluye el bienestar mental y emocional. Hay algunas hormonas que se conocen como “hormonas que nos hacen sentir...
Ayuno y problemas digestivos: aprovecha nuestros consejos
El ayuno es una herramienta increíble practicada por muchas personas. Puede traer una pérdida de peso sostenible y prevenir o incluso revertir enfermedades metabólicas. Sin embargo, el ayuno trae algunos...
¿Es seguro seguir la dieta carnívora a largo plazo? Lo analizamos
La mayoría de las dietas solo están pensadas para seguirse por un corto tiempo. ¿Pero qué pasa con Carnívoro? ¿Es seguro a largo plazo o solo es una estrategia rápida...
Dieta carnívora: ¿Alta en proteínas o alta en grasas?
La dieta Carnívora debería ser simple, ¿verdad? Solo come productos animales. De hecho, muchas personas llegan a la dieta Carnívora por su simplicidad. Pero cuando empiezas a calcular los macronutrientes...
Desencadenantes Sorprendentes de Insulina (¡No Es Solo Lo Que Comes!)
Cuando comes, tu cuerpo libera insulina. ¿Verdad? Eso es fácil de entender. Y es por eso que el ayuno funciona para la pérdida de peso. Pero, ¿sabías que hay otras...
Moderación vs. Restricción: ¿Cuál es mejor?
Cuando se trata de perder peso, hay dos modos de pensar diferentes: moderación vs. restricción. Puede ser difícil tratar de decidir qué camino tomar. Veamos ambas opciones. ¿Cómo se ve...
Grasa abdominal 101 - ¿Por qué es tan difícil perderla?
Muchos de nosotros hemos adoptado el ayuno y/o un estilo de vida cetogénico para perder peso. La buena noticia es que funciona. Desafortunadamente, esa grasa alrededor del abdomen a veces...
¿Tu dieta carnívora es demasiado aburrida? ¡Aquí tienes ayuda!
La dieta carnívora es una excelente opción si buscas perder peso y/o mejorar tu salud. Pero muchas personas que prueban la dieta carnívora no la mantienen porque la encuentran aburrida...