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Digiuno e insonnia - Cosa fare e cosa evitare
Per quanto il digiuno sia fantastico, ci sono alcuni effetti collaterali meno piacevoli che possono presentarsi. Ne abbiamo parlato in alcuni articoli precedenti. Come problemi digestivi. Ora vediamo la temuta...
Ormoni del benessere e la tua dieta
Gli ormoni giocano un ruolo cruciale nella nostra salute e nel nostro benessere. Questo include il benessere mentale ed emotivo. Ci sono alcuni ormoni che vengono chiamati “ormoni del benessere.”...
Digiuno e Problemi Digestivi - Approfitta dei Nostri Consigli
Il digiuno è uno strumento straordinario praticato da molte persone. Può portare a una perdita di peso sostenibile e prevenire o addirittura invertire le malattie metaboliche. Tuttavia, il digiuno comporta...
La dieta carnivora è sicura a lungo termine? Facciamo un'analisi
La maggior parte delle diete è pensata per essere seguita solo per un breve periodo. Ma che dire della Carnivore? È sicura a lungo termine, o è solo una strategia...
Sorprendenti fattori scatenanti dell'insulina (non è solo quello che mangi!)
Quando mangi, il tuo corpo rilascia insulina. Giusto? È abbastanza facile da capire. Ed è per questo che il digiuno funziona per la perdita di peso. Ma sapevi che ci...
Grasso Addominale 101 - Perché è Così Difficile Perderlo?
Molti di noi hanno adottato il digiuno e/o uno stile di vita chetogenico per perdere peso. La buona notizia è che funziona. Purtroppo, quel grasso intorno alla pancia a volte...
Quando il tuo medico dice no al digiuno
Succede. Ti entusiasmi per il digiuno, finalmente hai trovato qualcosa che potrebbe funzionare per te. Ti confronti con il tuo medico, perché è quello che dovresti fare. E il tuo...
Zucchero nel sangue 101
Lo zucchero nel sangue, noto anche come glucosio nel sangue, è un fattore importante quando si tratta di perdita di peso e salute ottimale. Ma a meno che tu non...
Cosa dovrebbe monitorare il tuo medico durante un digiuno prolungato
Il digiuno prolungato è generalmente sicuro per la maggior parte delle persone. Ci sono alcune eccezioni - consulta la nostra guida a Digiuno Sicuro se vuoi saperne di più. Ma...
Resistenza alla leptina e come affrontarla
Sentiamo molto parlare di resistenza all’insulina, ma della resistenza alla leptina? Sapevi che esiste? Beh, esiste. Ed è un fattore importante nell’aumento e nella perdita di peso. Vediamo la resistenza...
Il tuo sistema linfatico e come prendertene cura
Il corpo umano è straordinario. È un sistema complesso ed efficiente progettato per mantenerci sani e in forma. Un elemento vitale di questo è il sistema linfatico. Cos'è il sistema...
Curare i problemi della pelle con una nutrizione intelligente
Sapevi che la tua pelle è l'organo più grande di tutto il corpo? È vero. La tua pelle è la tua prima linea di difesa, eppure molte persone soffrono di...