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Salz ist eines der wichtigsten Mineralien für alle, die fasten oder eine ketogene oder carnivore Ernährung verfolgen. Wenn der Natriumspiegel sinkt, kann der Körper mit Symptomen wie Kopfschmerzen, Müdigkeit oder...

Die meiste Zeit unserer Existenz auf dieser Erde wurde Butter als kraftvolles, gesundes Lebensmittel angesehen. Ein einfaches, ein Zutaten enthaltendes, gesundes Fett. Die meisten von uns können sich daran erinnern,...

Für eine so kleine Drüse hat die Schilddrüse einen enormen Einfluss auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.  Schauen wir uns die Schilddrüsengesundheit an und ob Fasten dabei helfen kann.  Was...

Eine der Beschwerden, die wir beim Fasten oft sehen, sind Wadenkrämpfe, plötzliche und manchmal schmerzhafte Muskelkrämpfe, die tagsüber auftreten oder Sie nachts aufwecken können. Die gute Nachricht ist, dass Wadenkrämpfe...

Wenn Sie sich auch nur kurz in der Keto- oder Fastenwelt aufgehalten haben, haben Sie wahrscheinlich schon von MCT-Öl gehört. Es ist eine der ursprünglichen Zutaten im Bulletproof-Kaffee, einem Rezept,...

Es ist wieder diese Jahreszeit. Die Uhren wurden (in den meisten Regionen) um eine Stunde zurückgestellt, die Tage sind kürzer geworden und kühlere Temperaturen sind eingetroffen.  Die Winterdepression ist keine...

Haftungsausschluss: Dieser Artikel wurde nur zu allgemeinen Informationszwecken verfasst und stellt keine medizinische Beratung dar.* Alle 3,2 Sekunden wird bei jemandem Demenz diagnostiziert.  Das ist eine beängstigende Zahl, und sie...

Wenn du viel über Kollagen hörst, hat das einen guten Grund.  Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein in deinem Körper.  Deine Haut, Gelenke, Muskeln und die Auskleidung deines Darms...

Wie wir wissen, dreht sich im Körper alles um Hormone! Hormone spielen eine entscheidende Rolle bei vielen lebenswichtigen Körperfunktionen.  Und sie sind entscheidend für Gewichtsverlust und bestimmte medizinische Zustände.  Leider...

Protein ist ein lebenswichtiger Nährstoff.  Protein ist das Baumaterial für unsere Muskeln und hilft bei allem, von Muskelwachstum und -reparatur bis zur Hormonproduktion.  Wir müssen es haben.  Und Proteinpulver sind...

Das ist eine Frage, die uns in der Fastenwelt oft gestellt wird, und sie hat keine klare Ja- oder Nein-Antwort.  Es ist etwas nuancierter als das. Lass es uns durchgehen. ...

Immer mehr Menschen wenden sich kohlenhydratarmen Ernährungsweisen zu, sowohl zur Gewichtsabnahme als auch zur Verbesserung der Gesundheit.  Es gibt verschiedene Versionen einer kohlenhydratarmen Diät, von Carnivore (oder sogar Löwendiät) über...