Kaffee beim Karnivoren?
Der ganze Sinn des Wechsels zu einer Carnivore-Diät ist es, pflanzliche Produkte zu eliminieren. Das bedeutet keine Gemüse mehr und keine Früchte. Aber wie sieht es mit Kaffee aus? Viele...
Cholesterin und die Carnivore-Diät
Viele Menschen wenden sich der Carnivore-Diät zur Gewichtsabnahme und/oder für eine bessere Gesundheit zu. Und sie funktioniert! Es ist die Diät, die für Menschen am natürlichsten ist. Aber eine der...
Mounjaro (Tirzepatid): Neue Maßstäbe für GLP-1-Behandlungen setzen
In unserem vorherigen Artikel haben wir über GLP-1-Agonisten gesprochen. In diesem Folgeartikel betrachten wir speziell Tirzepatid, einen der neueren und beliebtesten GLP-1-Agonisten. Eine kleine Auffrischung zu GLP-1 Was ist ein...
Fasten und Schlaflosigkeit – Die Dos und Don'ts
So großartig das Fasten auch ist, es gibt ein paar weniger angenehme Nebenwirkungen, die auftreten können. Darüber haben wir in früheren Artikeln schon gesprochen. Zum Beispiel Verdauungsprobleme. Schauen wir uns...
Wohlfühlhormone und Ihre Ernährung
Hormone spielen eine so entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Das umfasst geistiges und emotionales Wohlbefinden. Es gibt einige Hormone, die als „Wohlfühlhormone“ bezeichnet werden. Und deine Ernährung...
Fasten und Verdauungsprobleme – Profitieren Sie von unseren Tipps
Fasten ist ein erstaunliches Werkzeug, das von vielen Menschen praktiziert wird. Es kann nachhaltigen Gewichtsverlust bringen und Stoffwechselerkrankungen verhindern oder sogar umkehren. Fasten bringt jedoch einige Herausforderungen mit sich. Eines,...
Ist die Carnivore-Diät langfristig sicher? Wir werfen einen Blick darauf
Die meisten Diäten sind nur für eine kurze Zeit gedacht. Aber wie sieht es mit Carnivore aus? Ist es langfristig sicher oder nur eine schnelle Abnehmstrategie? Das Problem bei Abnehmdiäten...
Carnivore-Diät: Viel Eiweiß oder viel Fett?
Die Carnivore-Diät sollte einfach sein, oder? Einfach tierische Produkte essen. Tatsächlich kommen viele Menschen wegen der Einfachheit zur Carnivore-Diät. Aber wenn du versuchst, die Makronährstoffe (Makros) zu berechnen, kann es...
Überraschende Insulinauslöser (Es ist nicht nur das, was Sie essen!)
Wenn du isst, schüttet dein Körper Insulin aus. Richtig? Das ist leicht zu verstehen. Und genau deshalb funktioniert Fasten zur Gewichtsabnahme. Wusstest du aber, dass es neben Essen noch andere...
Moderation vs. Einschränkung: Was ist besser?
Beim Gewichtsverlust gibt es zwei verschiedene Denkweisen: Mäßigung vs. Einschränkung. Es kann schwierig sein, herauszufinden, welchen Weg man gehen soll. Schauen wir uns beide Optionen an. Wie sieht Mäßigung aus? ...
Bauchfett 101 – Warum ist es so schwer zu verlieren?
So viele von uns haben das Fasten und/oder einen ketogenen Lebensstil angenommen, um etwas Gewicht zu verlieren. Die gute Nachricht ist, dass es funktioniert. Leider ist das Fett um unseren...
Ist Ihre Carnivore-Diät zu langweilig? Hier gibt es Hilfe!
Die Karnivor-Diät ist eine großartige Wahl, wenn du abnehmen und/oder deine Gesundheit verbessern möchtest. Aber viele, die Karnivor ausprobieren, bleiben nicht dabei, weil sie es langweilig oder zu einschränkend finden. ...