Γρήγορη παράδοση στην ΕΕ μέσω Ιρλανδίας

The Dangers of a Vegetarian Diet

Οι Κίνδυνοι μιας Χορτοφαγικής Διατροφής

Παρακαλώ σημειώστε ότι αυτό το άρθρο δεν προορίζεται με κανέναν τρόπο ως ηθικό επιχείρημα εναντίον των χορτοφάγων ή των vegan.  Αλλά όπως με κάθε διατροφή, μπορεί να υπάρχει και μια...
When Your Doctor Says No to Fasting

Όταν ο γιατρός σας λέει όχι στη νηστεία

Συμβαίνει. Ενθουσιάζεστε με τη νηστεία, επιτέλους βρήκατε κάτι που μπορεί να λειτουργήσει για εσάς. Επικοινωνείτε με τον γιατρό σας, γιατί αυτό πρέπει να κάνετε. Και ο γιατρός σας σας κοιτάζει...
Blood Sugar 101

Ζάχαρο Αίματος 101

Το σάκχαρο στο αίμα, γνωστό και ως γλυκόζη αίματος, είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την απώλεια βάρους και την άριστη υγεία.  Αλλά εκτός αν έχετε διαβήτη ή φροντίζετε κάποιον που...
What Your Doctor Should Monitor During an Extended Fast

Τι Πρέπει να Παρακολουθεί ο Γιατρός σας Κατά τη Διάρκεια μιας Εκτεταμένης Νηστείας

Η Παρατεταμένη Νηστεία είναι γενικά ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους. Υπάρχουν μερικές εξαιρέσεις - παρακαλούμε δείτε τον οδηγό μας για το Ασφαλή Νηστεία αν θέλετε να μάθετε περισσότερα γι’ αυτές....
Leptin Resistance and How to Deal With It

Αντίσταση στη Λεπτίνη και Πώς να την Αντιμετωπίσετε

Ακούμε πολλά για την αντίσταση στην ινσουλίνη, αλλά τι γίνεται με την αντίσταση στη λεπτίνη;  Ήξερες ότι υπάρχει κάτι τέτοιο; Λοιπόν, υπάρχει. Και είναι ένας σημαντικός παράγοντας στην αύξηση και...
Quieting Food Noise Whilst Fasting

Καταπολέμηση του Θορύβου από το Φαγητό Κατά τη Νηστεία

Αν προσπαθείς να χάσεις βάρος ή να βελτιώσεις τη διατροφή σου, αντιμετωπίζεις πολλές προκλήσεις.  Ο θόρυβος φαγητού είναι μια από αυτές τις προκλήσεις.  Τι είναι ο θόρυβος φαγητού; Δεν μιλάμε...
Your Lymphatic System and How to Look After It

Το Λεμφικό σας Σύστημα και Πώς να το Φροντίσετε

Το ανθρώπινο σώμα είναι εκπληκτικό.  Είναι ένα πολύπλοκο και αποτελεσματικό σύστημα σχεδιασμένο να μας κρατά υγιείς και δυνατούς.  Ένα ζωτικό κομμάτι αυτού είναι το λεμφικό σύστημα.  Τι είναι το λεμφικό...
Healing Skin Issues With Smart Nutrition

Αντιμετώπιση Δερματικών Προβλημάτων με Έξυπνη Διατροφή

Γνωρίζατε ότι το δέρμα σας είναι το μεγαλύτερο όργανο ολόκληρου του σώματος; Είναι αλήθεια.  Το δέρμα σας είναι η πρώτη γραμμή άμυνας, και παρόλα αυτά πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από δερματικές...
The Dangers of Seed Oils and How to Avoid Them

Οι Κίνδυνοι των Λαδιών από Σπόρους και Πώς να τους Αποφύγετε

Όλοι θέλουμε να βελτιώσουμε την υγεία μας και να απολαμβάνουμε μια πιο μακρά και ευτυχισμένη ζωή.  Νηστεύουμε, μειώνουμε τους υδατάνθρακες, περπατάμε περισσότερο και κοιμόμαστε καλά. Κάνουμε όλα τα σωστά πράγματα. ...
Fasting and Magnesium: Are You Getting Enough?

Νηστεία και Μαγνήσιο: Λαμβάνετε αρκετό;

Οι ηλεκτρολύτες είναι πολύ σημαντικοί. Ιδιαίτερα όταν νηστεύεις. Έχουμε αναφερθεί σε τρεις από τους πιο σημαντικούς ηλεκτρολύτες και πώς να καταλάβεις αν λαμβάνεις αρκετούς. Μπορείς να δεις τα προηγούμενα άρθρα...
Fasting and Human Growth Hormone

Νηστεία και Ανθρώπινη Αυξητική Ορμόνη

Το ανθρώπινο σώμα είναι ένα εκπληκτικό πράγμα.  Ένα από τα πιο εντυπωσιακά πράγματα για το σώμα είναι οι ορμόνες μας. Υπάρχουν πάνω από πενήντα από αυτούς τους χημικούς αγγελιοφόρους που...
Loose Skin After Weight Loss

Χαλαρή επιδερμίδα μετά από απώλεια βάρους

Ένα από τα πιο απογοητευτικά πράγματα στην απώλεια βάρους είναι το χαλαρό δέρμα. Κάνετε τη σκληρή δουλειά και χάνετε το βάρος, μόνο για να απογοητευτείτε όταν το δέρμα σας δεν...