Nieuws

Als je enige tijd hebt doorgebracht in de Keto-/Vastenwereld, heb je waarschijnlijk gehoord van MCT-olie. Het is een van de originele ingrediënten in Bulletproof-koffie, een recept dat populair werd onder...

Disclaimer: Dit artikel is geschreven voor algemene informatieve doeleinden en is niet bedoeld als medisch advies.* Elke 3,2 seconden wordt bij iemand dementie vastgesteld.  Dat is een angstaanjagend aantal, en...

Mensen stappen steeds vaker over op koolhydraatarme eetwijzen, zowel voor gewichtsverlies als voor een betere gezondheid.  Maar er zijn verschillende versies van een koolhydraatarm dieet, van Carnivoor (of zelfs Leeuwendieet),...

Voordat we beginnen, laten we duidelijk maken - we hebben het niet over een eetbui-stoornis.  Als je door een medisch professional bent gediagnosticeerd met een eetstoornis, volg dan de instructies...

We horen vaak over HbA1c- of A1c-tests in de vasten- en ketogene kringen.  Misschien heb je er al een gehad, of heeft je arts voorgesteld er een te doen.  Of...

Laten we het over vitamine D hebben!  We weten allemaal dat we het nodig hebben, maar laten we eens kijken waarom we het nodig hebben en hoe we ervoor zorgen...

Hoe geweldig vasten ook is, er kunnen een paar minder leuke bijwerkingen optreden.  We hebben het in eerdere artikelen al over een aantal daarvan gehad. Zoals spijsverteringsproblemen. Laten we nu...

Als je eet, geeft je lichaam insuline af. Toch?  Dat is makkelijk te begrijpen. En daarom werkt vasten voor gewichtsverlies.  Maar wist je dat er naast voedsel ook andere dingen...

Velen van ons hebben het vasten en/of een ketogeen levensstijl omarmd om wat gewicht te verliezen.  Het goede nieuws is dat het werkt.  Helaas is dat vet rond onze buik...

We horen veel over insulineresistentie, maar wat dacht je van leptineresistentie?  Wist je dat dit bestond? Nou, dat is zo. En het is een grote factor bij gewichtstoename en gewichtsverlies. ...

Als je probeert af te vallen of je dieet te verbeteren, krijg je met veel uitdagingen te maken.  Voedselgeluid is een van die uitdagingen.  Wat is voedselgeluid? We hebben het...

Het menselijk lichaam is een geweldig iets.  Een van de meest indrukwekkende dingen aan het lichaam zijn onze hormonen. Er zijn meer dan vijftig van deze chemische boodschappers die ons...