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You Didn’t Fail the Diet, the Diet Failed You

Não foste tu que falhaste na dieta, foi a dieta que falhou contigo

Você não falhou na dieta - foi a dieta que falhou consigo! Aqui está o motivo pelo qual as dietas não funcionam e o que pode fazer em vez disso para perder peso de forma saudável.
Myth: Fasting is Unnatural

Mito: O jejum é antinatural

O jejum é muito mais natural do que a Dieta Ocidental Padrão - comer durante todo o dia sem considerar o gasto energético, a sazonalidade ou a geografia.
Fasting for Weight Loss vs. Fasting for Health

Jejum para Perda de Peso vs. Jejum para a Saúde

Está a jejuar por razões de saúde ou para perder peso? O jejum funciona muito bem para ambos os objetivos, mas existem algumas diferenças subtis.
Fasting Exercise Guide

Guia de Exercícios em Jejum

Vamos falar de exercício!  Todos sabemos que o exercício é bom para si, mas e durante o jejum? Como isso muda as coisas? Vamos dividir em duas categorias: o atleta...
Is Pink Himalayan Salt Good for Fasting?

O Sal Rosa do Himalaia é Bom para o Jejum?

O sal rosa do Himalaia tem uma excelente reputação! Alguns dos nossos clientes perguntam por que não o usamos nos nossos suplementos para jejum. Investigámos esta opção ao conceber os...