Keto julöverlevnadsguide
Julen är en magisk högtid! Tid med vänner och familj, fester, presenter … och mat. Massor och massor av mat och godsaker. Så underbar som den är, kan den också...
Vad är autofagi och varför det är bra för dig
Auto vad? Autofagi. Uttalas ah-tah-fuh-gee. Om du har varit med i fastande kretsar ett tag har du hört detta lustiga ord. Men du kanske fortfarande inte förstår exakt vad det...
Guide till periodisk fasta
Vad är periodisk fasta? Periodisk fasta (IF) är ett normalt sätt att leva där du har fasta perioder följt av ätperioder (kallade ett "fönster"). Enkelt! Ingen kaloriräkning eller makrouppföljning. Du...
Hur du säkert bryter din förlängda fasta
Lång fasta är ett utmärkt sätt att bli av med oönskat kroppsfett. Dessutom ger det massor av hälsofördelar som autofagi. Även om lång fasta generellt är säker kräver det rimliga...
Tio fastemyter kontra verkligheten
Fasta är en av de bästa sakerna du kan göra för din kropp. Det ger flera fördelar för din hälsa, kondition och allmänna välbefinnande. Men det finns många myter kring...
Elektrolyttillskott för islamisk fasta
Vad är fasta inom islam och varför är det så viktigt för muslimer? Fasta är en religiös praktik för muslimer, obligatorisk under månaden Ramadan och frivillig under andra perioder. Efter...
Är rosa Himalayasalt bra för fasta?
Rosa Himalayasalt har ett gott rykte! Några av våra kunder undrar varför vi inte använder det i våra faste-tillskott. Vi undersökte detta alternativ när vi designade våra Fasting Salts-produkter. Här...
Förpackning för faste-salter
Vi byter ytterförpackning på vårt bästsäljande Fasting Salts-pulver. Från och med januari 2022 kommer produkten att finnas i foliepåsar istället för HDPE-plastburkar. Varför bestämde vi oss för att byta förpackning?...
Topp tips för att upprätthålla ketos
Hur du håller dig i ketos under karantän Har du svårt att hålla dig i ketos under självkarantän? Du är inte ensam! Det visar sig att fastna hemma gör oss...
Fungerar kosttillskott verkligen?
Vissa hävdar att kosttillskott är slöseri med pengar. Att deras fördelar är överdrivna och att konsumenters oro utnyttjas av en cynisk industri för vinst. Som ett kosttillskottsföretag håller vi inte...
Kosttillskott för immunförsvaret
Kosttillskott för ditt immunförsvar Det finns ingen magisk tablett som kan skydda dig från coronavirus. Förhoppningsvis kommer det en dag. För tillfället är den enda strategi som garanterat fungerar att...
Vitamin C på keto: Bästa naturliga källorna
På keto och undrar över vitamin C? Oroar du dig för att få i dig tillräckligt med vitamin C på din keto-diet? Frukt är uteslutet eftersom det är för rikt...