Hai bisogno di un coach per il digiuno?
Che tu digiuni da un po’ o sia un principiante, assumere un coach per il digiuno potrebbe essere proprio ciò di cui hai bisogno. Vediamo cosa fa realmente un coach...
Affrontare la fame durante il digiuno
Una delle paure più grandi riguardo al digiuno è proprio la fame. Se non mangi, la fame è inevitabile ed è scomoda, giusto? Curiosamente, la fame durante il digiuno non...
I nostri 7 migliori esperti e influencer del digiuno
Amiamo i blog e i podcast sul digiuno! Non solo puoi imparare tutti i dettagli del digiuno e raccogliere consigli utili, ma possono anche essere molto ispiratori e motivanti. Quindi...
I 10 migliori trucchi per il digiuno prolungato
Diciamolo, il digiuno è difficile! Soprattutto il digiuno prolungato. Ma non lasciare che questo ti fermi! Ecco i nostri 10 migliori trucchi per aiutarti a superare il digiuno e rendere...
Chi è davvero Whoosh?
Il Whoosh… suona divertente, vero? Potrebbe essere il nome di una giostra acquatica spettacolare. Ma in realtà è una frase che si sente spesso nei gruppi di Digiuno e Keto/Basso...
Ritroverò peso dopo il digiuno?
Il riacquisto di peso è una preoccupazione comune. Nessuno vuole fare tutto quel digiuno per poi riprendere subito il peso perso! Vediamo perché una parte del peso può tornare dopo...
Hai bisogno di multivitaminici durante il digiuno?
I multivitaminici sono necessari durante il digiuno? Questa è una domanda che vediamo spesso. È una preoccupazione ragionevole, soprattutto se sei nuovo al digiuno. La risposta breve è che la...
Quando interrompere il digiuno prolungato
Il digiuno prolungato è generalmente considerato sicuro per la maggior parte delle persone. Ci sono solo alcune semplici linee guida di buon senso da seguire. Una di queste è...
Guida al Digiuno Prolungato
Stai pensando di portare il tuo Digiuno Intermittente a un livello superiore? O forse vorresti aggiungere il Digiuno Prolungato al tuo stile di vita Keto o Carnivoro? Questa guida per...
Cos'è l'autofagia e perché fa bene a te
Auto cosa? Autofagia. Si pronuncia ah-tah-fuh-gee. Se frequenti il mondo del digiuno da un po’ di tempo, avrai sentito questa parola dal suono curioso. Ma potresti ancora non capire esattamente...
Come interrompere in sicurezza il digiuno prolungato
Il digiuno prolungato è un ottimo modo per eliminare il grasso corporeo indesiderato. Inoltre offre molti benefici per la salute come l’autofagia. Sebbene il digiuno prolungato sia generalmente sicuro, interromperlo...
Dieci miti sul digiuno contro la realtà
Il digiuno è una delle migliori cose che puoi fare per il tuo corpo. Porta molteplici benefici per la tua salute, forma fisica e benessere generale. Ma ci sono molti...