I pericoli di una dieta vegetariana
Si prega di notare che questo articolo non intende in alcun modo essere un argomento morale contro vegetariani o vegani. Ma come per qualsiasi dieta, ci può essere un lato...
Quando il tuo medico dice no al digiuno
Succede. Ti entusiasmi per il digiuno, finalmente hai trovato qualcosa che potrebbe funzionare per te. Ti confronti con il tuo medico, perché è quello che dovresti fare. E il tuo...
Zucchero nel sangue 101
Lo zucchero nel sangue, noto anche come glucosio nel sangue, è un fattore importante quando si tratta di perdita di peso e salute ottimale. Ma a meno che tu non...
Cosa dovrebbe monitorare il tuo medico durante un digiuno prolungato
Il digiuno prolungato è generalmente sicuro per la maggior parte delle persone. Ci sono alcune eccezioni - consulta la nostra guida a Digiuno Sicuro se vuoi saperne di più. Ma...
Resistenza alla leptina e come affrontarla
Sentiamo molto parlare di resistenza all’insulina, ma della resistenza alla leptina? Sapevi che esiste? Beh, esiste. Ed è un fattore importante nell’aumento e nella perdita di peso. Vediamo la resistenza...
Calmare il rumore del cibo durante il digiuno
Se stai cercando di perdere peso o migliorare la tua dieta, affronti molte sfide. Il rumore del cibo è una di quelle sfide. Cos’è il rumore del cibo? Non stiamo...
Il tuo sistema linfatico e come prendertene cura
Il corpo umano è straordinario. È un sistema complesso ed efficiente progettato per mantenerci sani e in forma. Un elemento vitale di questo è il sistema linfatico. Cos'è il sistema...
Curare i problemi della pelle con una nutrizione intelligente
Sapevi che la tua pelle è l'organo più grande di tutto il corpo? È vero. La tua pelle è la tua prima linea di difesa, eppure molte persone soffrono di...
I pericoli degli oli di semi e come evitarli
Tutti vogliamo migliorare la nostra salute e vivere vite più lunghe e felici. Stiamo digiunando, riducendo i carboidrati, camminando di più e dormendo a sufficienza. Stiamo facendo tutte le cose...
Digiuno e magnesio: ne assumi a sufficienza?
Gli elettroliti sono molto importanti. Soprattutto quando digiuni. Abbiamo esaminato tre degli elettroliti più importanti e come capire se ne stai assumendo abbastanza. Puoi consultare i nostri articoli precedenti su...
Digiuno e ormone della crescita umano
Il corpo umano è una cosa straordinaria. Una delle cose più impressionanti del corpo sono i nostri ormoni. Ci sono oltre cinquanta di questi messaggeri chimici che lavorano per mantenere...
Pelle Lassa Dopo la Perdita di Peso
Una delle cose più frustranti della perdita di peso è la pelle flaccida. Fai il duro lavoro e perdi peso, solo per rimanere deluso quando la tua pelle non corrisponde...