Nieuws

Zout is een van de belangrijkste mineralen voor iedereen die vast of een ketogeen of carnivoor dieet volgt. Wanneer het natriumgehalte daalt, kan het lichaam reageren met symptomen zoals hoofdpijn,...

Het grootste deel van onze tijd op aarde werd boter gezien als een krachtig, gezond voedingsmiddel. Een eenvoudige, één-ingrediënt, gezonde vet. De meesten van ons kunnen zich herinneren dat onze...

Voor zo’n kleine klier heeft de schildklier een enorme invloed op je gezondheid en welzijn.  Laten we kijken naar de gezondheid van de schildklier en of vasten daar een voordeel...

Een van de klachten die we vaak zien bij vasten zijn beenkrampen, plotselinge en soms pijnlijke spierkrampen die overdag kunnen optreden of je ’s nachts wakker kunnen maken. Het goede...

Als je enige tijd hebt doorgebracht in de Keto-/Vastenwereld, heb je waarschijnlijk gehoord van MCT-olie. Het is een van de originele ingrediënten in Bulletproof-koffie, een recept dat populair werd onder...

Het is weer die tijd van het jaar. De klok is een uur teruggezet (op de meeste plaatsen), de dagen zijn korter geworden en de temperaturen zijn gedaald.  Het is...

Disclaimer: Dit artikel is geschreven voor algemene informatieve doeleinden en is niet bedoeld als medisch advies.* Elke 3,2 seconden wordt bij iemand dementie vastgesteld.  Dat is een angstaanjagend aantal, en...

Als je veel over collageen hoort, is dat met een goede reden.  Collageen is het meest voorkomende eiwit in je lichaam.  Je huid, gewrichten, spieren en de bekleding van je...

Zoals we weten, draait het lichaam om hormonen! Hormonen spelen een cruciale rol in zoveel vitale lichaamsfuncties.  En ze zijn enorm belangrijk voor gewichtsverlies en bepaalde medische aandoeningen.  Helaas kunnen...

Eiwit is een essentiële voedingsstof.  Eiwit is het bouwmateriaal voor onze spieren en helpt bij alles, van spiergroei en herstel tot hormoonproductie.  We moeten het binnenkrijgen.  En eiwitpoeders zijn een...

Dit is een vraag die we vaak krijgen in de vastenwereld, en het is geen vraag met een duidelijk ja- of nee-antwoord.  Het is iets genuanceerder dan dat. Laten we...

Mensen stappen steeds vaker over op koolhydraatarme eetwijzen, zowel voor gewichtsverlies als voor een betere gezondheid.  Maar er zijn verschillende versies van een koolhydraatarm dieet, van Carnivoor (of zelfs Leeuwendieet),...